hacklink
دات نت نیوک

به گزارش اسپوتنیک؛

یک توصیه ساده برای کاهش وزن / هر روز خود را وزن کنید

یک توصیه ساده برای کاهش وزن / هر روز خود را وزن کنید
ارسال شده: آبان 16, 1397
نظرات: 0

در طول مطالعات معلوم شد آنهایی که فقط یکبار در هفته وزن خود را چک می‌کردند طی یک سال اصلا از وزنشان کاسته نشد ولی آنهائی که شش تا هفت نوبت در هفته وزن خود را چک می‌کردند کاهش وزنشان محسوس بوده است.

به گزارش ایسنا،‌ این متخصصان در یک بررسی جدید نشان دادند که "وزن کردن روزانه‌ی خود" به کاهش وزن کمک می‌کند.

در این مطالعه بیش از ۱۰۰۰ نفر شرکت داشتند و محققان طی یک سال دفعاتی را که شخص روی وزنه ایستاده و همچنین تغییر وزن او را به ثبت رساندند.

در بین شرکت کنندگان افرادی بودند که به طور منظم وزن خود را محاسبه می‌ کردند و هم افرادی که به طور مستقل این کار را انجام نمی‌دادند. بر اساس این موضوع،متخصصان داوطلبان را دسته بندی کردند.

در طول مطالعات معلوم شد آنهایی که فقط یکبار در هفته وزن خود را چک می‌کردند طی یک سال اصلا از وزنشان کاسته نشد ولی آنهائی که شش تا هفت نوبت در هفته وزن خود را چک می‌کردند کاهش وزنشان محسوس بوده است.

در عین حال در این مطالعه هیچ توصیه‌ای در رابطه با تغذیه یا ورزش به داوطلبان ارائه نشد.

به گزارش اسپوتنیک، نتیجه این تحقیق گویای نقش کلیدی کنترل مستقل تغییر وزن برای کاهش وزن است.

شرح این مطالعه در جلسات علمی ۲۰۱۸ انجمن قلب آمریکا در شیکاگو ارائه شده است.

Print
This is trial version.
کلمات کلیدی:
رتبه بندی این مطلب:
5.0

نوشتن یک نظر

نام:
ایمیل:
نظر:
افزودن نظر

نام شما
ایمیل شما
عنوان
پیام خود را وارد کنید ...
x
kusadasi escort
huluhub.com
ankara escort pendik escort
fotos de mulher peladona xxx mon and son donne con culi belli fare sesso con un amica mujeres desnudas en el baño
rolex replica
antalya web tasarım
antalya escort ankara escort
saf bor bulaşık deterjanı kekreyemiş tozu prox hap eco slim micro touch solo mavi serum mumiyo macunu şahmerdan gold keto tabs esila fantastik dörtlü yaz çayı orviax kaçkar ayısı balı macunu